Gym Fitness

DAGYBE propose des cours de gymnastique fitness : entretien musculaire avec travail de tous les groupes musculaires (fessiers/abdos/cuisses/haut du corps).

Chaque cours d'une durée de 1h30 comprend un échauffement cardio-training suivi d'exercices musculaires spécifiques et se termine par un streching de 30 mn.

La pratique de l'activité se fait individuellement ou à 2 personnes avec parfois utilisation de steps, bâtons... dans une ambiance conviviale et musicale.

Cette activité est un bon moment de détente et de maintien en forme pour tout public, ados et adultes, hommes et femmes.

Reprise des cours : jeudi 15 septembre 2022


Professeur : Valentine Lamiral

Lieu : salle n°2 à l'espace Anita Conti - 10 rue du Trégor - 35830 Betton

Horaires des cours : le jeudi de 19h30 à 21h

Cotisation annuelle : 195 €

Adhésion à l'association (1 adhésion par famille) : 10 €

Merci de prévoir votre propre tapis cette année, la désinfection des tapis entre les deux cours n'étant pas envisageable ...


Pour vous exercer, n'hésitez pas à pratiquer par les vidéos disponibles via ce lien.